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ケトジェニック30日目

明日でちょうど1ヶ月

さて、体重はいかほど減ったのか!?





じゃん!

−4.7キロ!

ほぼほぼ目標値の−5キロに到達

いや、コレは本当に素晴らしいダイエット法に出会ったもんだ

ただ、日本人は特に食事で白米を食べるのは当たり前という文化なので
このダイエット法はあまり浸透しないんだろうなと思う
ともすれば
『白米抜いたりしたら倒れるよ』
とか
『そんな不健康そうな事をしてまで痩せたく無いかな』
みたいな人達がめちゃくちゃ多い
そんな事を言ってる人達の体型をみると
おいおい、そんなカラダで健康云々を語るのかい?
って感じなんだけどね
何でもかんでも否定から入る人には何を言っても分かってもらえないね

まあ、ダイエットでも何でもそうだけど
『自分で良いと思う』
ってところに至らなければ人は変わらない、変われないよね

いくら他人から
コレ凄く良い曲だよ!良い映画だから観て!
と、言われても興味が無ければ聴かないし観ないし

今回のダイエットも色々と知識を深掘りしていくと
元々、人間は穀物(炭水化物)を食べ始めたのは
今から1万年ほど前で
それまでの約400万年間はタンパク質と脂質をメインにしていたとの事で
元々糖質をエネルギーに動くという事より
脂質をエネルギーにして動く方が得意な身体の仕組みらしいんですよね

こういう事も知ってるのと知らないのでは
人により受け止め方も変わってしまうんだろうね

不健康なやり方だね!
とか言って来る人は周りにも結構居るんだけど
そうですねー
って聞き流しながら、あと1ヶ月続けてみましょ

今朝も目覚めが良く睡眠もバッチリ取れた

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コメント

1万年の間に人間は進化しただろう。稲作農業中心の東アジアの人間は、お米の消化を良くするために欧米人よりも腸が長くなったようだ。発ガン性の高いと言われる食事を控える方を、ダイエットよりも優先してみては?バランスの取れた食事を心掛けるべき。

久しぶりにPringlesポテトチップスを食べた。こんなに小さくなっていたのか!と言うくらいステルス値上げを実感した。シバ、これくらい小さくなったポテトチップスなら、太らんぞ!

最近シバへの誹謗中傷がなくなって良かったね。しかし、世の中は未だに誹謗中傷で溢れている。そこまで自分達の価値観を押し付けてくるのが、異常に見えてきた。優越感の渇望か、ストレスを溜め込んでいるのか?あまり関わりたくない人間達だが、普通のふりして生きているので、厄介だね。

Re: タイトルなし

> 久しぶりにPringlesポテトチップスを食べた。こんなに小さくなっていたのか!と言うくらいステルス値上げを実感した。シバ、これくらい小さくなったポテトチップスなら、太らんぞ!

ホント最近のステルス値上げやばいよね
コンビニの肉まんとかどんどん小さくなっていく

Re: タイトルなし

> 最近シバへの誹謗中傷がなくなって良かったね。しかし、世の中は未だに誹謗中傷で溢れている。そこまで自分達の価値観を押し付けてくるのが、異常に見えてきた。優越感の渇望か、ストレスを溜め込んでいるのか?あまり関わりたくない人間達だが、普通のふりして生きているので、厄介だね。

ネットだと何言っても良いだろ
みたいになっちゃうんだろうね
むしろ証跡がバッチリ残るのにね

Re: タイトルなし

> 1万年の間に人間は進化しただろう。稲作農業中心の東アジアの人間は、お米の消化を良くするために欧米人よりも腸が長くなったようだ。発ガン性の高いと言われる食事を控える方を、ダイエットよりも優先してみては?バランスの取れた食事を心掛けるべき。

まあ、今はあくまでも非日常の『減量』という期間なので
目標値に達した時点で食事は元に戻しますよ
勿論、糖質過多にはならぬようにはする予定だけど

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プロフィール

しば

Author:しば
麻雀と広島東洋カープが好きな48歳
広島県出身の東京育ち
でも東京の道はサッパリ分からんちん

建設関係の学校を出て現場施工管理の修行するも現場の寝泊りの連続に疲れて離脱。
落ち着こうとホテルマンになるも5年ほどでIT業界に転職。
キーボードにすら触れた事が無かったけれどお金が良かったので。
10年ほどITドカタとして派遣先を転々とするも、元来興味の無い業界に限界を感じて出社拒否気味に。。。

最初は収入は少ないかもしれないけど、長く続けられる仕事をせねば家族を養えないと
タクシー業界への転職を決意。

redcarp.helmet@gmail.com

ですが……

2020年には引退して現在フリーのドライバー

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